fonte: Farmacia.it

Stare seduti per troppe ore al giorno di fronte ad un monitor potrebbe portare vari fastidi come: mal di schiena, mal di testa, cervicale, dolore al polso e al gomito. A pubblicare la notizia è stato il New York Times.

Sebbene non sia sicuro che tutti questi disturbi siano provocati totalmente dal lavoro sedentario una cosa è certa una postura sbagliata tenuta per circa otto ore al giorno e tutti i giorni aiuta a sviluppare piccoli dolori che col tempo possono aggravarsi.

Non a caso i medici suggeriscono sempre a chi fa lavoro di ufficio: “di fare delle brevi pause ogni ora, alzandosi dalla sedia e distogliendo gli occhi dallo schermo. L'ideale sarebbe anche fare piccoli esercizi di ortottica per la vista e per evitare il cerchio alla testa; sarebbe importante anche fare piccoli esercizi di rilassamento per il collo”.